البروكلي صديق الكيتو ومثال للأكل الصحي 💚💚.... فهو من الخضروات المليئة بالعديد من الفوائد، بل ومن أكثرها فائدة لصحة الإنسان على الإطلاق، حيث أثبتت العديد من الدراسات أهميته من حيث القيمة الغذائية و فائدته في الحالات التالية:
١- فوائده للهظم
٢- فوائده للعظام
٣- فوائده للوقاية من الأمراض
٤- فوائده للقلب
٥- فوائده للكبد
٦- فوائده للبشرة والشعر
٧- فوائده للحامل
٨- فوائده لخسارة الوزن
٩- فوائده للوقاية من ضغط الدم
ملاحظة: قد يعاب عليه انه يسبب انتفاخ في البطن لبعض الناس
0 تعليقات