هل هذه المنتجات مناسبة أو غير مناسبة للنظام الكيتو؟

 

هذه الفقرة لتقييم منتجات السوق... إن كانت كيتو او غير مناسبة للكيتو 👍😃

الوصف:

- نختار الزبادي كامل الدسم ومن دون نكهات مضافة

- سكر ستيفيانا ليس الأفضل لاحتوائه على محلي السكرالوز (الأفضل إختيار ستيفيا طبيعي)

- الفستق ليس أقل المكسرات احتواء على الكاربوهيدرات لكن يمكن تناوله بإعتدال وكميات بسيطة 

- الزبادي اليوناني بالنكهات غير معتمد في نظام الكيتو وهو مليء بالسكر

ملاحظة: الاطعمة مسموحة بشرط أن تكون متماشية مع الماكرو اليومي للشخص