أطعمة مفيدة لصحة الرئتين

 

تلعب صحة الرئتين دوراً حيوياً وضرورياً لصحة الجسم ككل

فهي المسؤولة عن حركة جميع الأعضاء وتغذيتها بالأكسجين

وإن كان الماء هو سر الحياة. لكن الأكسجين يلعب دوراً مماثلاً أو حتى أكثر أهمية منه!

فالجسم مثلاً يمكنه الاستغناء عن الماء لبضع أيام. لكنه لا يستطيع بالمقابل الاستغناء عن الأكسجين ولو لبضع دقائق

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة (✔) تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالقيم الغذائية تمكنك من المحافظة على صحة رئتيك 💚

فاحرص عليها 👍🏼👍🏼

*السبب: هذي الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات (سي) + (ب) وأوميغا ٣ بالإضافة إلى أسباب حيوية متنوعة ✔✔✔