وصفة اليوم عبارة عن مزيج لذيذ وصحي يتكون من : تونا محمرة على زيت الزيتون + سوتيه السبانخ (بقوام وطعم كريمي 😍💚😋)
طريقة طبخ التونا هي: تونا معلبة صفيتها بالماء ثم حمرتها/قلبتها على نار خفيفة مع زيت الزيتون واضفت بهارات مشكلة 😋👌
- طريقة عمل سوتيه السبانخ هي : قلبت السبانخ على النار باستعمال زيت جوز الهند و أضفت حليب جوز الهند وكريمة الطبخ عشان تضيف لها قوام و طعم كريمي وتبلتها ببهارات البرياني
0 تعليقات