كبة لبنية كيتونية

بدائل الكيتو سهلة ومتوفرة و تطبق على اغلب الأكلات والجميل انها الذ!! وهذا مثال لطبق كبة لبنية ونشوف الفروقات بين الكبة اللبنية العادية و الكيتونية ((باقي المكونات والطريقه نفسها من غير ما اذكرها))

كبة لبنية عادية | كبة لبنية كيتونية
لحم مثلج | لحم طازج
برغل | جوز ولوز و بذور شيا
قلي زيت نباتي | قلاية هوائية
ملح مصنع | ملح الهملايا
زبادي عادي | زبادي يوناني ولبنة
الطعم ٨/١٠ | الطعم ١٠/١٠
الصحة ٤/١٠ | الصحة ١٠/١٠

ملاحظة ( تحتوي ملعقة دبس الرمان على ٧ غرامات من الكربوهيدرات وهي كمية الاستعمال لكن يمكن الاستغناء عنها او اختيار صلصات بدون كاربوهيدرات )