الجواب: نعم بكل تأكيد وأكثر صحة من النظام الغذائي العالمي التقليدي الحديث ((كل هذا وصف 😂)) القائم على الكاربوهيدرات والسكريات.
المفروض السؤال يعكس ويكون هل النظام التقليدي القائم على الكاربوهيدرات آمن؟ والجواب للاسف "لا" لأغلب الناس. فهو سبب أغلب الأمراض المزمنة وسبب آفة العصر الا وهي السمنة.
*ملاحظة ١ ((في فترة الرضاعة بعض الامهات قد تحتاج إلى نسبة أعلى من 20 غرام من السكريات في اليوم ))
*ملاحظة ٢ ((لمن لديه انخفاض في ضغط الدم فعليه بزيادة الأملاح في طعامه لان انخفاض الكاربوهيدرات يسبب انخفاض الصوديوم وبالتالي انخفاض الضغط))
0 تعليقات