تغذية بصرية كيتونية 😍😋
المكونات :
جرجير + سبانخ + هليون (اسبارجوس) + بيضة بوشيه + جبنة البارميزان + خل البلسميك
طريقة التحضير بيض بوشيه:
نبدأ بماء مغلى على درجة حرارة خفيفة مع الخل و الملح نصنع به دوامة ثم نكسر بيضه فى المنتصف وتترك حتى تنضج
الصلصة الهولندية تتكون من صفار البيض والخل (او الليمون) والزبدة و التوابل (فلفل ابيض + ملح)
0 تعليقات