كيف التزامكم بعد نهاية الأسبوع 😄؟
لا ننسى ان في طريق رجعة دائم للغذاء الصحي و الحياة الصحية!
(يعني مو اللي يغلط ويخربها ويزيد كيلو يستسلم و يحكم على روحه بالسمنة و الامراض لباقي العمر)
هذا جدول كيتوني صحي من وجبتين (ونص) ومثل ما نلاحظ فهو بسيط (فقط نركز على أن المكونات تكون طازجة ونستبعد الرز والخبز والسكريات) و من بعدها يطلع الجسم سعيد 💚😍
((ملاحظات👇))
*زيت الاوميغا 3 أخذته من ايهيرب من ماركة "كاليفورنيا جولد"
*مكونات الفطر بالكريمة: شرائح فطر + زيت جوز الهند + ثوم + كريمة طبخ + فلفل اسود (بهارات) + شدر مبشور
*ما اقدر انزل بوست من هذا النوع من غير ما اذكر فوائد الصيام المتقطع. فهو ليس فقط لخسارة الوزن ونحت الجسم! بل فوائده لكل أعضاء الجسم وكأنه السر (الموجود المجهول) والحل الشامل للصحة!
0 تعليقات