كيف تعرف ان جسمك دخل في نظام الكيتو؟

هذي العلامات تدل على ان جسمك دخل في حالة الكيتوسس:

- ارتفاع مستوى الطاقة على مدار اليوم (اهم ميزة)
- انخفاض الشهية
- كثرة العطش
- نشفان الفم
- نزول الوزن / تغير القياسات

*ملاحظة ( يوجد أجهزة اختبار منها عن طريق التنفس ومنها عن طريق تحليل البول وهي تقيس مستوى الكيتون وتحدد ما ان كنت في المرحلة الكيتونية "كيتوسس" أو لا)

((هذه المنتجات متوفرة على المتجر الإلكتروني للمدونة هنا))