الخضروات الورقية هي جزئ اساسي من نظام الكيتو الصحي ❤️😋💚
لا تنسون تأكلون من ٧ إلى ١٠ اكواب يومياً منها او ما يعادل (٢٠٠ غرام) فهي ضرورية لتوفير احتياجات الجسم اليومية من فيتامينات ومعادن والياف غذائية
مكونات الطبق: جرجير + طماطم كرزية + فطر طازج + زيتون
ممكن نظيف اي من التالي لطعم ألذ وفائدة اكثر 😋:
- زيت زيتون
- خل التفاح
- ليمون / ملح الهملايا
- خل البلسميك (كمية بسيطة)
لا تنسون تأكلون من ٧ إلى ١٠ اكواب يومياً منها او ما يعادل (٢٠٠ غرام) فهي ضرورية لتوفير احتياجات الجسم اليومية من فيتامينات ومعادن والياف غذائية
مكونات الطبق: جرجير + طماطم كرزية + فطر طازج + زيتون
ممكن نظيف اي من التالي لطعم ألذ وفائدة اكثر 😋:
- زيت زيتون
- خل التفاح
- ليمون / ملح الهملايا
- خل البلسميك (كمية بسيطة)
0 تعليقات