ودك تتعشى في مطعم وتغير جو؟ أو ما كان عندك وقت تجهز غداك! والا يوم انعزمت على مطعم و حاب تروح؟
كلها مواقف تمر علينا واحنا في نظام الكيتو... و لكن لا نرغب في تغيير نمط حيانا الصحي!
((ما هو الحل؟))
احنا الآن في عام ٢٠٢٠ ومن الخطأ الاعتقاد بأن الشخص يستطيع اعداد جميع وجباته في كل أيام السنة من دون تناول وجبة "من هنا أو من هناك" سواء لعدم توفر الوقت او حتى لتغيير الجو!
فيجب على اي نظام مستدام التمتع بالمرونة، وهذا ينطبق على نظام الكيتو وان حث على الوجبات الصحية الطازجة في معظم الوقت 👍
هذه فقرة راح انزل منها مدونة بين كل فترة وفترة (نسميها كيتو في مطعم..........) وهي لتساعدنا على الطلب من المطاعم اذا احتجنا بدون تأنيب ضمير والخوف انها تخرجنا من نظام الكيتو
0 تعليقات